Astma vid ansträngning

Fysisk aktivitet är bra för alla barn - även de med astma
Ansträngning vid lek och idrott kan också ge upphov till astmasymtom, ansträngningsastma. Det förekommer bland drygt två av tre barn med astma.⁷ Barn med astma ska inte undvika fysisk aktivitet eller idrott - tvärt om! Det är bra för alla barn med fysiska aktiviteter och det gäller inte minst för barn med astma. Rädslan för att vara fysiskt aktiv är ofta stor bland både barn och föräldrar om barnet har astma och det stora flertalet vet inte hur de kan vara aktiva utan att få andningsbesvär. Fysisk aktivitet förbättrar den fysiska kapaciteten och gör därmed att astman blir lättare att hantera. Att klara rejäl och regelbunden fysisk ansträngning, är ett kvitto på att astman är helt under kontroll och kan faktiskt delvis ersätta läkarkontroller.

Ansträngningsastma
Ansträngning kräver extra mycket andning och slemhinnan i luftrören utsätts då för kallare men även torrare luft som irriterar luftrören i synnerhet om dessa redan är känsliga och inflammerade.

Besvär visar sig som pipande/väsande/försvårad andning eller hosta och är typiska för det man kallar ansträngningsastma. Barnet blir inte bara andfått utan även tungandat och hostigt när hon eller han leker och springer. De orkar betydligt sämre än friska barn. I vissa fall är detta det enda symtomet, och detta verkar förstås hämmande för olika aktiviteter.

Behandling vid ansträngningsastma hos barn
För barn med ansträngningsastma är det därför extra viktigt att ha en bra behandling och vara välkontrollerad i sin astma. Barnet kanske dessutom behöver extra luftrörsvidgande medicin före den fysiska aktiviteten. Rådgör med ditt barns läkare om medicineringen!

Det är också bra om ditt barn "värmer upp" i 10-15 minuter innan den fysiska aktiviteten/leken. Kroppen orkar mer när den är förberedd på ansträngning.